Aplícate trabaja con un algoritmo para realizar todo tu programa 100% personalizado. Entre más información registres en tu expediente más personalizado será tu plan. Puedes estar seguro de que cada respuesta registrada se tomó en cuenta para adaptar tus requerimientos y metas
Puedes ver un instructivo sobre cómo se utiliza un plan de alimentación de porciones dependiendo de tu elección de dieta: normal, vegana, vegetariana.
En la sección de avances puedes actualizar tu expediente con tus nuevos datos de peso y medidas. Al hacerlo tu plan de alimentación se actualizará automáticamente a tus nuevos requerimientos. Si tu plan de alimentación es igual o muy parecido al anterior, no te preocupes, es debido a que los requerimientos para lograr tu meta permanecen similares, recuerda que puedes realizar combinaciones infinitas de platillos con el plan de alimentación de porciones.
Los resultados se basan en diferentes fórmulas que nos ayudan a evaluarte mediante los datos que nos proporcionaste. Es muy importante que los datos registrados sean reales para poder personalizar tu plan.
Intentamos incluir la mayor cantidad de alimentos posible, si hay alguno que deseas consumir y no se encuentra en ningún grupo escríbenos un correo a contacto@aplicate.mx y con gusto te diremos la equivalencia y grupo.
Tu rutina está basada en tu nivel de actividad física. Cuando realices nuevamente el test y avances de nivel se actualizará automáticamente al registrar la información. Recuerda que es totalmente personalizada a tu condición, meta y tomamos en cuenta lesiones.
